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春天喝茶有讲究toutiao

2019-01-12 05:14:26
春天喝茶有讲究 春天喝茶有讲究健康饮食饮食指南。

春天喝花茶,夏天喝绿茶,秋天喝乌龙,冬天喝红茶。

春喝花茶,经过一个冬天体内有很多淤赛之气,用花茶芳香开窍;

夏喝绿茶,夏天炎热,绿茶可以清火、消暑、解毒、止渴、强心;

秋喝乌龙茶,秋天干燥小孩咳嗽厉害怎么办
,用乌龙生津滋润;

冬喝红茶,暖胃、助消化小孩干咳怎么办
,补身体,使人体强壮。

专家:上午喝绿茶下午喝枸杞

绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是,绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞宝宝发烧吃什么水果好
,虽然绿茶的量比较少,但也不宜多喝。

上午喝绿茶

绿茶和枸杞都很有营养,绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,多项实验证明,绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。

常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长,降血脂、降血压,防止心血管疾病,还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

枸杞性平、味甘,具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效,很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素,还含有多种亚油酸。

建议:可以上午喝绿茶,开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、有利安眠。


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